Mi történik, ha csak 5 órát alszok?
Senki sem tudja biztosan, hogy az alvás miért szükséges, de az biztos, hogy a túl kevés alvás, problémákat okoz a testünk működésében. Tanulmányok kimutatták, hogy az alváshiány csökkenti a „leptin” nevű hormonszintet, ami…